Сырный суп с гренками

Сырный суп с гренками. Прекрасное дополнение к рациону здорового и правильного питания.

Сырный суп с гренками

5 (1) 369

Пищевая ценность:

Белки:6,5 гр.
Жиры:3,7 гр.
Углеводы:9,2 гр.

Энергетическая ценность:

Калории:96,1 Ккал.
402,1 КДж.
6,5 грБелки 3,7 грЖиры 9,2 грУглеводы

Процентное соотношение:

33,5 %Белки 19,1 %Жиры 47,4 %Углеводы

Масса (кг.): 0,1

Категория: Обеды и вторые блюда

Подробнее:

Состав:

  1. молоко 2
  2. 5%-250мл
  3. вода-250мл
  4. хлеб ржаной-160гр
  5. сыр полутвердый голландский -150гр
  6. лук репчатый-100гр
  7. мука цельнозерновая-20гр.

Дополнительная информация:

Обжарить мелко нарезанный лук на сливочном масле. Добавить муку, перемешать, постепенно вливать молоко. Залить водой, довести до кипения, опустить натертый сыр,соль, мускатный орех. Хлеб подсушить в тостере или на сковороде. Выложить в тарелки гренки и залить супом.

Вы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!

Содержание пищевых добавок

Нет пищевых добавок.

Если Вы заметили ошибку, хотите дополнить информацию или написать отзыв о продукте, то можете оставить комментарий. Мы обязательно внесем изменения.

Это интересно

витамин B8 препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов, укрепляет сосудистые стенки.

Прогулка умеренной интенсивности может предотвратить увеличение веса и помочь в поддержании здорового веса всего за 150 минут в неделю.

L-карнитин снижает вероятность развития осложнений сахарного диабета, связанного с нарушениями жирового обмена

Магний участвует в регуляции процессов переноса, хранения и утилизации энергии в клетке.

99% кальция приходится на кости скелета, остальное количество входит в состав всех органов, тканей и биологических жидкостей.

Цинк необходим для нормального роста и развития, полового созревания и нормальной репродуктивной функции.

Марганец активизирует процессы сжигания жиров и снижение уровня жиров в организме

Пейте больше воды. Часто жажду можно спутать с голодом, поэтому, выпивая воду, вы можете избежать лишних калорий.

Цинк играет важную роль в обмене белков и витамина А, в процессе передачи наследственной информации и стабилизации ДНК и РНК, способствует стабилизации клеточных мембран.

Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы

Хром участвует в регуляции белкового обмена и процессов производства энергии в клетке.

L-карнитин усиливает секрецию и ферментативную активность пищеварительных соков

Прекращайте есть, до того как насытились. Требуется время, чтобы сигнал дошел до вашего мозга, что вам достаточно.

Потребность в марганце возрастает при повышенных психоэмоциональных нагрузках, в предклимактерический и климактерический периоды у женщин.

Кальций — наиболее распространенный элемент в организме, его содержание составляет от 1 000 до 1 700 грамм на 70 кг массы тела человека (1,9—2,5% от общей массы).

Продукты и рецепты

Все продукты / Все рецепты
1ч.
Куриное филе с грибами в кефире
K:110,8 / Б:17,2 / Ж:4,4 / У:0,6

Куриное филе с грибами в кефире
30мин.
Очень вкусный сырный рулет с курицей
K:136,3 / Б:16,4 / Ж:7,1 / У:1,7

Очень вкусный сырный рулет с курицей
1ч.
Вкуснейший бананово-кокосовый десерт

Вкуснейший бананово-кокосовый десерт
1ч.20мин.
Овощное рагу.

Овощное рагу.
30мин.
Двухслойный кекс

Двухслойный кекс
1ч.
Скумбрия, запеченная в духовке
K:119,2 / Б:11,5 / Ж:7,4 / У:1,65

Скумбрия, запеченная в духовке
1ч.10мин.
Курица в томатном соусе

Курица в томатном соусе
30мин.
Низкокалорийный салат с курицей и грибами
K:119,2 / Б:14,2 / Ж:6,4 / У:1,2

Низкокалорийный салат с курицей и грибами
50мин.
Творожные кексы с миндалем и яблоками

Творожные кексы с миндалем и яблоками
45мин.
Вкуснейшие кексики
K:220 / Б:12 / Ж:8 / У:25

Вкуснейшие кексики
1ч.20мин.
Вкусный пп-тортик с нежным творожным кремом
K:121,3 / Б:10 / Ж:3,7 / У:12

Вкусный пп-тортик с нежным творожным кремом
45мин.
Гречневые оладьи с творогом
K:120,1 / Б:8,8 / Ж:5,7 / У:8,4

Гречневые оладьи с творогом

Комментарии

×

Подождите идет загрузка...