3,67 (3) 346
Пищевая ценность:
| Белки: | 18 гр. |
| Жиры: | 4,4 гр. |
| Углеводы: | 2,1 гр. |
Энергетическая ценность:
| Калории: | 120 Ккал. |
| 502,1 КДж. |
Процентное соотношение:
Масса (кг.): 0,1
Категория: Обеды и вторые блюда
Подробнее:
Состав:
- курица филе
- без кожи
- сыр моцарелла
- яйцо куриное
- кефир 1% жирности
- лук зеленый
- сухари панировочные
- овсяные хлопья геркулес
- соль поваренная пищевая
- перец черный молотый
Дополнительная информация:
Куриное филе порубить ножом или с помощью блендера, поместить в глубокую миску, добавить 2 столовых ложки овсяных хлопьев, кусочки моцареллы, 2 столовых ложки панировочных сухарей, кефир, 2 яйца, измельченный зеленый лук, соль, перец, тщательно перемешать. На противень поместить силиконовый коврик (по желанию можно смазать его чесночным маслом) на нем разместить котлеты, формуя их с помощью двух ложек. Запекать при температуре 180 градусов 25 минут.Вы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!
Содержание пищевых добавок
Нет пищевых добавок.
Если Вы заметили ошибку, хотите дополнить информацию или написать отзыв о продукте, то можете оставить комментарий. Мы обязательно внесем изменения.
