Главная Анализируй себя

Цезарь ролл - фитнес версия!

Анализируй себя

Наш новый сервис, который поможет Вам лучше себя узнать. Какой Ваш идеальный вес, метаболический индекс, сколько нужно пить воды

Попробовать

Информация о продукте

Вы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!

Цезарь ролл - фитнес версия!

Цезарь ролл - фитнес версия!

4,67 (3) 66

Категория: Завтраки и перекусы

Энергетическая ценность:
Белки (гр.): 36
Жиры (гр.): 12
Углеводы (гр.): 22
Калории (Ккал.): 340

Масса (кг.): 0,1

Состав: Лепешка 1, Куриное филе 100 г, Листья салата, Помидор, Сыр пармезан 20 г, Соевый соус 1 ч.л., Жидкий мед 1 ст.л., Чеснок 2 зубчика. Для диетической заправки: Белый йогурт 2 ст.л. Горчица 1 ст.л. Чеснок 1 зубчик

Информация: 1. Куриное филе нарезаем полосками, заливаем маринадом и оставляем на 20 минут 2. Берем лепешку и немного разогреваем ее в духовке для того, чтобы она не была сухой и ломкой при скручивании ролла 3. Листья свежего салата моем и даем высохнуть. А тем временем натираем пармезан на мелкой терке. Нарезаем помидоры кольцами. 4. Кусочки курицы жарим на антипригарной сковородке 5. Для соуса смешиваем йогурт, горчицу и чеснок 6. Теплую лепешку смазываем соусом, выкладываем листья салата и дольки помидора. 7. Выкладываем кусочки курицы, посыпаем пармезаном и поплотнее скручиваем 8. Отправляем на разогретую сковороду и держим секунд 10 с каждой стороны Приятного аппетита!

Содержание пищевых добавок

E100
Синонимы: куркумин, куркума, экстракт куркумы, Е100, экстракт турмерика, turmeric, curcumin, Е 100, E 100, порошок куркумы, куркуму.
Категория: Красители
Опасность: Очень низкая
Происхождение: Растительное
Влиянии на организм и применении

Если Вы заметили ошибку, хотите дополнить информацию или написать отзыв о продукте, то можете оставить комментарий. Мы обязательно внесем изменения.

Вам так же может понравиться:

Калькулятор калорийности продуктов

Более 7000 продуктов и готовых блюд. Возможность установки лимитов КБЖУ. Вывод на печать или сохранение результатов.

Индекс массы тела

Легко и быстро рассчитать Ваш индекс массы тела.

Суточная норма калорий

Вы можете рассчитать сколько калорий необходимо, в зависимости от Вашего веса, степени активности, возраста и пола.

Гликемический индекс продуктов

Таблица гликемического индекса продуктов покажет Вам из каких продуктов углеводы расщепляются и усваиваются наиболее быстро. Что может помочь при составлении плана питания.

Таблица пищевых добавок

Таблица совместимости витаминов и минералов New

Интерактивная таблица совместимости витаминов, минералов и микроэлементов. Вам нужно только кликнуть по нужной ячейке таблицы, чтобы узнать о совместимости элементов.

Последние продукты данной категории

Сырники

Сырники

4,33 (3) 4

Категория: Завтраки и перекусы

Белки (гр.): 12,5
Жиры (гр.): 3,7
Углеводы (гр.): 29
Калории (Ккал.): 199,3
Яблочный штрудель из лаваша

Яблочный штрудель из лаваша

4 (1) 9

Категория: Завтраки и перекусы

Белки (гр.): 1,2
Жиры (гр.): 2,1
Углеводы (гр.): 18,3
Калории (Ккал.): 96,9
Творожная запеканка

Творожная запеканка

4,5 (2) 4

Категория: Завтраки и перекусы

Белки (гр.): 16,1
Жиры (гр.): 3,5
Углеводы (гр.): 8,9
Калории (Ккал.): 131,5
Быстрые булочки для завтрака

Быстрые булочки для завтрака

4 (6) 5

Категория: Завтраки и перекусы

Белки (гр.): 7,3
Жиры (гр.): 4,4
Углеводы (гр.): 18
Калории (Ккал.): 140,8
Сырные оладьи

Сырные оладьи

5 (1) 3

Категория: Завтраки и перекусы

Белки (гр.): 15,8
Жиры (гр.): 14
Углеводы (гр.): 28,4
Калории (Ккал.): 302,8
Лаваш с творогом и зеленью

Лаваш с творогом и зеленью

3,75 (4) 33

Категория: Завтраки и перекусы

Белки (гр.): 29
Жиры (гр.): 0,5
Углеводы (гр.): 3
Калории (Ккал.): 132,5
Цезарь ролл - фитнес версия!

Цезарь ролл - фитнес версия!

4,67 (3) 66

Категория: Завтраки и перекусы

Белки (гр.): 36
Жиры (гр.): 12
Углеводы (гр.): 22
Калории (Ккал.): 340
Запеченная овсянка

Запеченная овсянка

4,5 (2) 75

Категория: Завтраки и перекусы

Белки (гр.): 2,7
Жиры (гр.): 1,3
Углеводы (гр.): 18
Калории (Ккал.): 94,5

Последнее в блоге

Комментарии

Оставьте свой комментарий

×

Модальное окно

Подождите идет загрузка...