Пирог с ягодами
Очень вкусный низкокалорийный пирог с ягодами. Полезный десерт.
Пищевая ценность:
| Белки: | 10 гр. |
| Жиры: | 0 гр. |
| Углеводы: | 5 гр. |
Энергетическая ценность:
| Калории: | 60 Ккал. |
| 251 КДж. |
Порций: 2
Время приготовления: 5ч.
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный (а если взять 5% творог будет вкуснее и меньше кислинки, правда будет чуть увеличится калорийность и жирность) - 150 г
- Йогурт натуральный - 150 г
- Ягоды - 150 г
- Желатин - 2 ст.л
- Заменитель сахара или сахар - по вкусу
- Вода - 100 г
Приготовление:
- Замочить желатин в 100 г горячей воды.
- Тем временем соединяем в миске творог и йогурт и подсластитель.
- Взбиваем с помощью блендера в однородную массу.
- Ягоды перебрать, промыть и дать стечь лишней жидкости.
- Замоченный желатин влить в творожную массу. И еще раз взбить.
- Добавить ягоды, осторожно перемешать.
- Вылить в форму и охлаждать не менее 3-4 часов.