Оладьи ПП в духовке

Оладьи ПП в духовке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Пищевая ценность:

Энергетическая ценность:

Порций: 2

Ингредиенты:

• Банан - 1 шт.
• Яблоко - 1 шт.
• Яйцо куриное - 2 шт.
• Кефир - 220 г
• Сода пищевая - 0,5 ч. л.
• Мука цельнозерновая - 220 г
• Кокосовая стружка - 1,5 ч. л.

Приготовление:

• Для приготовления оладий понадобятся: банан, яблоко, яйца, мука, сода, кефир. Также пригодятся сливочное масло для смазывания оладий после выпекания, кокосовая стружка и то, с чем вы любите есть оладьи (сметана, варенье, мёд и т. п.).
• Нужно измельчить яблоко и банан. Я натерла их на крупной тёрке.
• В отдельную миску разбить яйца.
• Взбить яйца.
• Добавить к яйцам кефир.
• Вылить смесь из яйц и кефира в ёмкость с яблоком и бананом.
• Добавить в общую ёмкость соду.
• Добавить муку.
• Всё тщательно перемешать или взбить миксером.
• Разложить тесто оладий в формы. Смазывать силиконовые формы маслом не нужно.
• Выпекать оладьи 15-20 минут при 180 градусах Цельсия.
• Растопить сливочное масло, чтобы смазать им оладьи.
• Смазать готовые оладьи сливочным маслом. Подавать оладьи с кокосовой стружкой и тем, что вам больше по душе (сметана, мёд, варенье). Приятного аппетита! 😋🥞☕️

Теги: