Лапша соба с копчёной форелью в бульоне

Суп-лапша в азиатском стиле готовится довольно просто и быстро, но вкус получается очень насыщенным и богатым. Отдельно отваренная гречневая лапша соба и шпинат раскладываются по чашам и заливаются грибным бульоном с морковью, имбирём и чесноком. Затем каждая порция дополняется кусочками копчёной форели, нарезанным острым перцем фресно и зелёным луком. Вкусы настолько великолепно смешиваются друг с другом, будто все компоненты варили вместе.

Пищевая ценность:

Энергетическая ценность:

Порций: 4

Время приготовления: 35мин.

Ингредиенты:

• 220 гр. гречневой лапши соба
• 1 ч. л. тёмного кунжутного масла
• 1 пучок шпината, стебли срежьте
• 2 моркови, тонко нарезанные
• 4 зубчика чеснока, тонко нарезанных
• 4 см. корня имбиря, очистите и тонко нарежьте
• 340 гр. грибов шиитаке без ножек, тонко нарезанных (примерно 3 ст.)
• 1/3 ст. слабосолёного соевого соуса
• 220 гр. копчёной форели, кожу снимите, рыбу измельчите
• 4 пера зелёного лука, тонко нарезанных
• Половина красного перца фресно, очищенная от семян тонко нарезанная

Приготовление:

• В большой кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте лапшу и отварите в соответствии с рекомендацией на упаковке. Переложите лапшу щипцами на дуршлаг и промойте под холодной водой
• добавьте кунжутное масло и отложите в сторону. Добавьте в кипящую воду шпинат и варите до полного увядания, около 2 минут. Слейте воду и промойте шпинат под холодной водой
• отожмите насухо.
• Ополосните кастрюлю, добавьте 6 ст. воды, морковь, чеснок и имбирь. Доведите до кипения на среднем огне. Варите, пока морковь не станет мягкой, около 8 минут. Добавьте грибы и соевый соус
• варите при слабом кипении, пока грибы не станут мягкими, около 2 минут.
• Разложите лапшу и шпинат по чашам
• разлейте бульон и овощи. Посыпьте каждую порцию кусочками копчёной форели, зелёным луком и перцем чили.

Теги: