Кабачково-нутовые оладья без муки
Кабачково-нутовые оладья без муки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Пищевая ценность:
| Белки: | 1 гр. |
| Жиры: | 3 гр. |
| Углеводы: | 2 гр. |
Энергетическая ценность:
| Калории: | 39 Ккал. |
| 163,2 КДж. |
Порций: 2
Время приготовления: 40мин.
Ингредиенты:
- Укроп сушеный - по вкусу
- Паприка молотая - по вкусу
- Сода пищевая - 1 г
- Соль - по вкусу
- Кабачок - 120 г
- Мука нутовая (бесан) - 3 ст. л.
- Кокосовое масло - 1 ч. л.
Приготовление:
- Кабачок натереть, добавить специи, перемешать.
- Всыпать нутовую муку, соду. Перемешать, оставить напитаться минут на 5.
- Разогреваем сковороду с маслом, выкладываем ложной оладья, обжариваем с 2х сторон. Можно подавать с кокосовыми сливками вместо сметаны.