Бодрящий смузи
Бодрящий смузи. Прекрасное дополнение к любому приему пищи, или как самостоятельный перекус.
Пищевая ценность:
| Жиры: | 0 гр. |
| Углеводы: | 10 гр. |
Энергетическая ценность:
| Калории: | 40 Ккал. |
| 167,4 КДж. |
Порций: 1
Время приготовления: 10мин.
Ингредиенты:
- Сельдерей - 1 стеб.
- Банан - 1 шт.
- Петрушка - 1 стеб.
- Салат айсберг - 50 г
- Вода - 100 мл
Приготовление:
- Крупно нарежьте сельдерей и банан. Оторвите листья петрушки от стебля.
- Положите в блендер салат, сельдерей, банан, листья петрушки и налейте холодную воду.
- Измельчайте ингредиенты до однородной консистенции примерно 2 - 3 минуты. Подавайте с кубиками льда.