Большое собрание рецептов. Время приготовления меньше 120 минут. Страница 2
Страница: 2 из 73
Йод участвует в регуляции обмена энергии, температуры тела, белкового, жирового, водно-солевого обменов.
Цинк играет важную роль в обмене белков и витамина А, в процессе передачи наследственной информации и стабилизации ДНК и РНК, способствует стабилизации клеточных мембран.
Содержание омега-3 в рыбе колеблется в широких пределах. Жирная холодноводная рыба, такая как лосось, скумбрия, тунец, сельдь и сардины, содержит большое количество LC омега-3
Селен является одним из важнейших антиоксидантов (необходим для синтеза многих антиоксидантных ферментов).
L-карнитин усиливает секрецию и ферментативную активность пищеварительных соков
Выпивайте стакан воды за 15 – 20 минут до трапезы
99% кальция приходится на кости скелета, остальное количество входит в состав всех органов, тканей и биологических жидкостей.
АЛК и линолевая кислота считаются незаменимыми жирными кислотами, а это означает, что они должны быть получены с пищей.
Железо входит в состав гемоглобина крови, участвует в процессах транспорта кислорода по организму.
Магний участвует в регуляции процессов переноса, хранения и утилизации энергии в клетке.
Одними из лучших пищевых источников хлорофилла – зелень и зеленые овощи.
L-карнитин снижает вероятность развития осложнений сахарного диабета, связанного с нарушениями жирового обмена
Прогулка умеренной интенсивности может предотвратить увеличение веса и помочь в поддержании здорового веса всего за 150 минут в неделю.
Марганец обеспечивает нормальное функционирование мышечной ткани
Кальций — наиболее распространенный элемент в организме, его содержание составляет от 1 000 до 1 700 грамм на 70 кг массы тела человека (1,9—2,5% от общей массы).
Подождите идет загрузка...