Большое собрание рецептов. Время приготовления меньше 120 минут.
Страница: 1 из 73
Наш организм самостоятельно даёт сигнал о том, что нужно выпить воды. Об этом говорит появление чувства жажды.
Магний участвует в регуляции процессов переноса, хранения и утилизации энергии в клетке.
Иммунитет отражает общее состояние здоровья, силы организма — чем крепче здоровье, тем лучше иммунитет.
Натрий регулирует процессы клеточного обмена (совместно с калием), транспортирует питательные вещества внутрь клетки.
Железо входит в состав гемоглобина крови, участвует в процессах транспорта кислорода по организму.
Хром усиливает действие инсулина, уменьшает потребность организма в этом гормоне
Токсичная доза фтора для человека — 20 мг, летальная — 2 г. Ядовитыми является большинство органических соединений фтора.
Признание ваших эмоциональных триггеров еды может иметь решающее значение в ваших усилиях по снижению веса
Марганец обеспечивает нормальное функционирование мышечной ткани
Кальций — наиболее распространенный элемент в организме, его содержание составляет от 1 000 до 1 700 грамм на 70 кг массы тела человека (1,9—2,5% от общей массы).
Хром участвует в регуляции работы сердечной мышцы и функционировании кровеносных сосудов
Подтверждающие, но не окончательные исследования показывают, что потребление жирных кислот омега-3 ЭПК и ДГК может снизить риск ишемической болезни сердца.
Селен защищает организм от токсического воздействия ртути, кадмия, мышьяка, свинца, таллия.
В наше время, норму потребления воды можно рассчитать, ориентируясь на ИМТ
Прогулка умеренной интенсивности может предотвратить увеличение веса и помочь в поддержании здорового веса всего за 150 минут в неделю.
Подождите идет загрузка...