Большое собрание рецептов. Время приготовления меньше 10 минут. Страница 7
Страница: 7 из 7
L-карнитин усиливает секрецию и ферментативную активность пищеварительных соков
В наше время, норму потребления воды можно рассчитать, ориентируясь на ИМТ
L-карнитин повышает силу мышц, способствует повышению мышечной массы, нормализует обмен кальция в костной и мышечной тканях, что предупреждает развитие остеопороза.
Механизм действия инозитола в организме тесно связан с холином. Эти вещества - защитники печени и гаранты хорошего усвоения организмом витаминов группы В
L-карнитин нормализует обменные процессы при избыточной функции щитовидной железы.
L-карнитин снижает вероятность развития осложнений сахарного диабета, связанного с нарушениями жирового обмена
витамин B8 участвует в жировом обмене, снижает содержание холестерина в крови; вместе с холином образует лецитин, регулирующий жировой обмен в печени.
Альфа-линоленовая кислота (АЛК) содержится в растительных маслах, включая льняное, соевое и каноловое. А также в семенах чиа и грецких орехах.
L-карнитин активизирует расщепление жиров в организме, снижает уровень холестерина в крови, участвует в процессах высвобождения энергии в клетке
Железо входит в состав гемоглобина крови, участвует в процессах транспорта кислорода по организму.
Содержание омега-3 в рыбе колеблется в широких пределах. Жирная холодноводная рыба, такая как лосось, скумбрия, тунец, сельдь и сардины, содержит большое количество LC омега-3
Выпивайте стакан воды за 15 – 20 минут до трапезы
В целом исследования показывают, что употребление рыбы и других видов морепродуктов в рамках сбалансированной диеты способствует здоровью сердца
витамин B8 защищает клетки печени от токсического воздействия, регулирует моторику желудка и кишечника.
Магний принимает участие в синтезе белка и нуклеиновых кислот, в передаче наследственной информации.
Подождите идет загрузка...