Результаты поиска рецептов по тегу 'Хосе'. Страница 1

Содержание омега-3 в рыбе колеблется в широких пределах. Жирная холодноводная рыба, такая как лосось, скумбрия, тунец, сельдь и сардины, содержит большое количество LC омега-3

Магний участвует в регуляции процессов переноса, хранения и утилизации энергии в клетке.

Альфа-линоленовая кислота (АЛК) содержится в растительных маслах, включая льняное, соевое и каноловое. А также в семенах чиа и грецких орехах.

Одними из лучших пищевых источников хлорофилла – зелень и зеленые овощи.

витамин B8 препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов, укрепляет сосудистые стенки.

Хром участвует в регуляции работы сердечной мышцы и функционировании кровеносных сосудов

Ежедневное употребление в пищу всего 100 г мякоти абрикосовых плодов обеспечит вам регулярный стул и надолго избавит от газов в кишечнике.

Цинк необходим для нормального роста и развития, полового созревания и нормальной репродуктивной функции.

Калий участвует в обеспечении выделительной функции почек, обеспечивает вывод избыточной жидкости из организма.

Хлорофилл оказывает положительное действие на формирование эритроцитов и повышение гемоглобина крови

Цинк входит в состав гормона поджелудочной железы — инсулина (регулирующего углеводный обмен).

витамин B8 участвует в жировом обмене, снижает содержание холестерина в крови; вместе с холином образует лецитин, регулирующий жировой обмен в печени.

Не отвлекайтесь во время еды. Старайтесь не есть во время работы, просмотра телевизора или вождения.

Йод регулирует процессы роста и развития организма, дифференцировку тканей.

витамин B8 улучшает передачу нервных импульсов, восстанавливает структуру нервной ткани, обладает успокаивающим действием, улучшает сон, обладает антидепрессантным действием.