Результаты поиска рецептов по тегу 'Тушеная'. Страница 1

Прекращайте есть, до того как насытились. Требуется время, чтобы сигнал дошел до вашего мозга, что вам достаточно.

Содержание омега-3 в рыбе также зависит от состава пищи, которую потребляет рыба. У выращиваемой рыбы обычно более высокий уровень ЭПК и ДГК

Цинк входит в состав гормона поджелудочной железы — инсулина (регулирующего углеводный обмен).

Рыбий жир и другие добавки LC омега-3 снижают уровень триглицеридов и могут снизить риск некоторых сердечно-сосудистых заболеваний

Магний принимает участие в синтезе белка и нуклеиновых кислот, в передаче наследственной информации.

Альфа-линоленовая кислота (АЛК) содержится в растительных маслах, включая льняное, соевое и каноловое. А также в семенах чиа и грецких орехах.

Хром способствует выведению из организма токсинов, радионуклидов, солей тяжелых металлов.

L-карнитин усиливает секрецию и ферментативную активность пищеварительных соков

L-карнитин активизирует расщепление жиров в организме, снижает уровень холестерина в крови, участвует в процессах высвобождения энергии в клетке

Магний препятствует образованию тромбов, камней в почках (вместе с витамином B6).

витамин B8 препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов, укрепляет сосудистые стенки.

Держите всегда рядом с собой бутылочку простой воды, что бы можно было в любое время утолить жажду, не отрываясь от своих дел

Не отвлекайтесь во время еды. Старайтесь не есть во время работы, просмотра телевизора или вождения.

В наше время, норму потребления воды можно рассчитать, ориентируясь на ИМТ

Пейте больше воды. Часто жажду можно спутать с голодом, поэтому, выпивая воду, вы можете избежать лишних калорий.