Результаты поиска рецептов по тегу 'Песто'. Страница 1

Калий необходим для нормальной работы сердечной мышцы и сосудов. Дефицит калия может привести к сердечным аритмиям и внезапным обморокам.

Альфа-линоленовая кислота (АЛК) содержится в растительных маслах, включая льняное, соевое и каноловое. А также в семенах чиа и грецких орехах.

Прекращайте есть, до того как насытились. Требуется время, чтобы сигнал дошел до вашего мозга, что вам достаточно.

В целом исследования показывают, что употребление рыбы и других видов морепродуктов в рамках сбалансированной диеты способствует здоровью сердца

L-карнитин повышает умственную и физическую активность, выносливость, устойчивость к стрессу

L-карнитин защищает клеточные мембраны, выступая как антиоксидант, препятствует преждевременной гибели клеток

Пейте больше воды. Часто жажду можно спутать с голодом, поэтому, выпивая воду, вы можете избежать лишних калорий.

Магний участвует в регуляции процессов переноса, хранения и утилизации энергии в клетке.

Содержание омега-3 в рыбе колеблется в широких пределах. Жирная холодноводная рыба, такая как лосось, скумбрия, тунец, сельдь и сардины, содержит большое количество LC омега-3

Хлорофилл оказывает положительное действие на формирование эритроцитов и повышение гемоглобина крови

Цинк входит в состав гормона поджелудочной железы — инсулина (регулирующего углеводный обмен).

Калий участвует в обеспечении выделительной функции почек, обеспечивает вывод избыточной жидкости из организма.

Магний препятствует образованию тромбов, камней в почках (вместе с витамином B6).

Натрий регулирует процессы клеточного обмена (совместно с калием), транспортирует питательные вещества внутрь клетки.

Марганец обеспечивает нормальное функционирование мышечной ткани