Результаты поиска рецептов по тегу 'Листовые'. Страница 1

Пейте больше воды. Часто жажду можно спутать с голодом, поэтому, выпивая воду, вы можете избежать лишних калорий.

Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы

В целом исследования показывают, что употребление рыбы и других видов морепродуктов в рамках сбалансированной диеты способствует здоровью сердца

Селен является одним из важнейших антиоксидантов (необходим для синтеза многих антиоксидантных ферментов).

Хром способствует выведению из организма токсинов, радионуклидов, солей тяжелых металлов.

Цинк играет важную роль в обмене белков и витамина А, в процессе передачи наследственной информации и стабилизации ДНК и РНК, способствует стабилизации клеточных мембран.

витамин B8 защищает клетки печени от токсического воздействия, регулирует моторику желудка и кишечника.

Выпивайте стакан воды за 15 – 20 минут до трапезы

Прогулка умеренной интенсивности может предотвратить увеличение веса и помочь в поддержании здорового веса всего за 150 минут в неделю.

Хром участвует в регуляции работы сердечной мышцы и функционировании кровеносных сосудов

Железо входит в состав ферментов, принимающих участие в реакциях высвобождения энергии в клетке.

Цинк — важный элемент для нормальной деятельности головного мозга. Он крайне необходим спортсменам и подросткам, поскольку является необходимым условием нормального синтеза гормона роста.

Мы часто слышим 10 000 как золотое число шагов, к которым нужно стремиться за день. Но действительно ли нам нужно делать 10 000 шагов в день?

Цинк играет важную роль в процессах регенерации кожи, роста волос и ногтей, секреции сальных желез.

Магний препятствует образованию тромбов, камней в почках (вместе с витамином B6).