Результаты поиска рецептов по тегу 'Брайан'. Страница 1

Пейте больше воды. Часто жажду можно спутать с голодом, поэтому, выпивая воду, вы можете избежать лишних калорий.

Селен является одним из важнейших антиоксидантов (необходим для синтеза многих антиоксидантных ферментов).

Хлорофилл оказывает положительное действие на формирование эритроцитов и повышение гемоглобина крови

Одними из лучших пищевых источников хлорофилла – зелень и зеленые овощи.

Хром усиливает действие инсулина, уменьшает потребность организма в этом гормоне

Магний препятствует образованию тромбов, камней в почках (вместе с витамином B6).

Иммунитет отражает общее состояние здоровья, силы организма — чем крепче здоровье, тем лучше иммунитет.

Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы

Кальций — наиболее распространенный элемент в организме, его содержание составляет от 1 000 до 1 700 грамм на 70 кг массы тела человека (1,9—2,5% от общей массы).

Цинк необходим для нормального роста и развития, полового созревания и нормальной репродуктивной функции.

В наше время, норму потребления воды можно рассчитать, ориентируясь на ИМТ

99% кальция приходится на кости скелета, остальное количество входит в состав всех органов, тканей и биологических жидкостей.

витамин B8 участвует в жировом обмене, снижает содержание холестерина в крови; вместе с холином образует лецитин, регулирующий жировой обмен в печени.

Марганец регулирует обмен гормонов щитовидной железы.

Цинк играет важную роль в процессах регенерации кожи, роста волос и ногтей, секреции сальных желез.