Большое собрание рецептов. Все рецепты автора 'элли'.
Хром способствует выведению из организма токсинов, радионуклидов, солей тяжелых металлов.
В наше время, норму потребления воды можно рассчитать, ориентируясь на ИМТ
Калий участвует в обеспечении выделительной функции почек, обеспечивает вывод избыточной жидкости из организма.
Мы часто слышим 10 000 как золотое число шагов, к которым нужно стремиться за день. Но действительно ли нам нужно делать 10 000 шагов в день?
Йод участвует в регуляции обмена энергии, температуры тела, белкового, жирового, водно-солевого обменов.
Цинк играет важную роль в обмене белков и витамина А, в процессе передачи наследственной информации и стабилизации ДНК и РНК, способствует стабилизации клеточных мембран.
99% кальция приходится на кости скелета, остальное количество входит в состав всех органов, тканей и биологических жидкостей.
АЛК и линолевая кислота считаются незаменимыми жирными кислотами, а это означает, что они должны быть получены с пищей.
Магний препятствует образованию тромбов, камней в почках (вместе с витамином B6).
Механизм действия инозитола в организме тесно связан с холином. Эти вещества - защитники печени и гаранты хорошего усвоения организмом витаминов группы В
Прогулка умеренной интенсивности может предотвратить увеличение веса и помочь в поддержании здорового веса всего за 150 минут в неделю.
Выпивайте стакан воды за 15 – 20 минут до трапезы
Хром усиливает действие инсулина, уменьшает потребность организма в этом гормоне
Магний участвует в регуляции процессов переноса, хранения и утилизации энергии в клетке.
Не отвлекайтесь во время еды. Старайтесь не есть во время работы, просмотра телевизора или вождения.
Подождите идет загрузка...