Рецепты со всего света. Автор: 'марта'.

Цинк играет важную роль в процессах регенерации кожи, роста волос и ногтей, секреции сальных желез.

L-карнитин защищает клеточные мембраны, выступая как антиоксидант, препятствует преждевременной гибели клеток

Одними из лучших пищевых источников хлорофилла – зелень и зеленые овощи.

Марганец обеспечивает нормальное функционирование мышечной ткани

витамин B8 участвует в жировом обмене, снижает содержание холестерина в крови; вместе с холином образует лецитин, регулирующий жировой обмен в печени.

Хром участвует в регуляции работы сердечной мышцы и функционировании кровеносных сосудов

Йод регулирует процессы роста и развития организма, дифференцировку тканей.

Магний препятствует образованию тромбов, камней в почках (вместе с витамином B6).

Марганец активизирует процессы сжигания жиров и снижение уровня жиров в организме

Селен является одним из важнейших антиоксидантов (необходим для синтеза многих антиоксидантных ферментов).

Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы

99% кальция приходится на кости скелета, остальное количество входит в состав всех органов, тканей и биологических жидкостей.

АЛК и линолевая кислота считаются незаменимыми жирными кислотами, а это означает, что они должны быть получены с пищей.

L-карнитин повышает силу мышц, способствует повышению мышечной массы, нормализует обмен кальция в костной и мышечной тканях, что предупреждает развитие остеопороза.

Наш организм самостоятельно даёт сигнал о том, что нужно выпить воды. Об этом говорит появление чувства жажды.