Рецепты со всего света. Автор: 'ингрид'.

Цинк играет важную роль в обмене белков и витамина А, в процессе передачи наследственной информации и стабилизации ДНК и РНК, способствует стабилизации клеточных мембран.

Магний принимает участие в синтезе белка и нуклеиновых кислот, в передаче наследственной информации.

витамин B8 защищает клетки печени от токсического воздействия, регулирует моторику желудка и кишечника.

витамин B8 препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов, укрепляет сосудистые стенки.

Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы

Хром участвует в регуляции белкового обмена и процессов производства энергии в клетке.

Содержание омега-3 в рыбе колеблется в широких пределах. Жирная холодноводная рыба, такая как лосось, скумбрия, тунец, сельдь и сардины, содержит большое количество LC омега-3

Иммунитет отражает общее состояние здоровья, силы организма — чем крепче здоровье, тем лучше иммунитет.

Хром участвует в регуляции работы сердечной мышцы и функционировании кровеносных сосудов

Потребность в марганце возрастает при повышенных психоэмоциональных нагрузках, в предклимактерический и климактерический периоды у женщин.

Цинк — важный элемент для нормальной деятельности головного мозга. Он крайне необходим спортсменам и подросткам, поскольку является необходимым условием нормального синтеза гормона роста.

Селен является одним из важнейших антиоксидантов (необходим для синтеза многих антиоксидантных ферментов).

Магний препятствует образованию тромбов, камней в почках (вместе с витамином B6).

99% кальция приходится на кости скелета, остальное количество входит в состав всех органов, тканей и биологических жидкостей.

Марганец обеспечивает развитие соединительной ткани, хрящей и костей.