Рецепты со всего света. Автор: 'вера'.

Натрий поддерживает гомеостаз (постоянство внутренней среды организма: ионного состава жидкостей, щелочной среды плазмы крови, внутриклеточного давления).

Йод регулирует процессы роста и развития организма, дифференцировку тканей.

Альфа-линоленовая кислота (АЛК) содержится в растительных маслах, включая льняное, соевое и каноловое. А также в семенах чиа и грецких орехах.

витамин B8 защищает клетки печени от токсического воздействия, регулирует моторику желудка и кишечника.

Мы часто слышим 10 000 как золотое число шагов, к которым нужно стремиться за день. Но действительно ли нам нужно делать 10 000 шагов в день?

Содержание омега-3 в рыбе также зависит от состава пищи, которую потребляет рыба. У выращиваемой рыбы обычно более высокий уровень ЭПК и ДГК

Хлорофилл оказывает положительное действие на формирование эритроцитов и повышение гемоглобина крови

L-карнитин повышает умственную и физическую активность, выносливость, устойчивость к стрессу

Цинк необходим для нормального роста и развития, полового созревания и нормальной репродуктивной функции.

L-карнитин усиливает секрецию и ферментативную активность пищеварительных соков

Магний участвует в регуляции процессов переноса, хранения и утилизации энергии в клетке.

Селен является одним из важнейших антиоксидантов (необходим для синтеза многих антиоксидантных ферментов).

Иммунитет отражает общее состояние здоровья, силы организма — чем крепче здоровье, тем лучше иммунитет.

Цинк входит в состав гормона поджелудочной железы — инсулина (регулирующего углеводный обмен).

Цинк — важный элемент для нормальной деятельности головного мозга. Он крайне необходим спортсменам и подросткам, поскольку является необходимым условием нормального синтеза гормона роста.