Рецепты со всего света. Автор: 'бобби'.

Железо входит в состав ферментов, принимающих участие в реакциях высвобождения энергии в клетке.

Мы часто слышим 10 000 как золотое число шагов, к которым нужно стремиться за день. Но действительно ли нам нужно делать 10 000 шагов в день?

Исследованием доказано, что хлорофилл модификации «a» является эффективным, недорогим и широкодоступным противовоспалительным компонентом

Подтверждающие, но не окончательные исследования показывают, что потребление жирных кислот омега-3 ЭПК и ДГК может снизить риск ишемической болезни сердца.

Железо входит в состав гемоглобина крови, участвует в процессах транспорта кислорода по организму.

Марганец регулирует обмен гормонов щитовидной железы.

Селен является одним из важнейших антиоксидантов (необходим для синтеза многих антиоксидантных ферментов).

Не отвлекайтесь во время еды. Старайтесь не есть во время работы, просмотра телевизора или вождения.

Содержание омега-3 в рыбе колеблется в широких пределах. Жирная холодноводная рыба, такая как лосось, скумбрия, тунец, сельдь и сардины, содержит большое количество LC омега-3

Селен защищает организм от токсического воздействия ртути, кадмия, мышьяка, свинца, таллия.

99% кальция приходится на кости скелета, остальное количество входит в состав всех органов, тканей и биологических жидкостей.

АЛК и линолевая кислота считаются незаменимыми жирными кислотами, а это означает, что они должны быть получены с пищей.

Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы

Калий необходим для нормальной работы сердечной мышцы и сосудов. Дефицит калия может привести к сердечным аритмиям и внезапным обморокам.

витамин B8 защищает клетки печени от токсического воздействия, регулирует моторику желудка и кишечника.