Большое собрание рецептов. Все рецепты автора 'рэйчел'. Страница 2
Страница: 2 из 3
АЛК и линолевая кислота считаются незаменимыми жирными кислотами, а это означает, что они должны быть получены с пищей.
Марганец обеспечивает развитие соединительной ткани, хрящей и костей.
Хром участвует в регуляции белкового обмена и процессов производства энергии в клетке.
Содержание омега-3 в рыбе колеблется в широких пределах. Жирная холодноводная рыба, такая как лосось, скумбрия, тунец, сельдь и сардины, содержит большое количество LC омега-3
Не отвлекайтесь во время еды. Старайтесь не есть во время работы, просмотра телевизора или вождения.
Мы часто слышим 10 000 как золотое число шагов, к которым нужно стремиться за день. Но действительно ли нам нужно делать 10 000 шагов в день?
Иммунитет отражает общее состояние здоровья, силы организма — чем крепче здоровье, тем лучше иммунитет.
Магний принимает участие в синтезе белка и нуклеиновых кислот, в передаче наследственной информации.
L-карнитин активизирует расщепление жиров в организме, снижает уровень холестерина в крови, участвует в процессах высвобождения энергии в клетке
Йод участвует в регуляции обмена энергии, температуры тела, белкового, жирового, водно-солевого обменов.
Цинк необходим для нормального роста и развития, полового созревания и нормальной репродуктивной функции.
Селен защищает организм от токсического воздействия ртути, кадмия, мышьяка, свинца, таллия.
Держите всегда рядом с собой бутылочку простой воды, что бы можно было в любое время утолить жажду, не отрываясь от своих дел
Хром усиливает действие инсулина, уменьшает потребность организма в этом гормоне
Признание ваших эмоциональных триггеров еды может иметь решающее значение в ваших усилиях по снижению веса
Подождите идет загрузка...