Результаты поиска рецептов автора 'Рон'. Страница 1

витамин B8 препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов, укрепляет сосудистые стенки.

Калий участвует в нервной регуляции сердечных сокращений, поддерживает обеспечение энергией сердечной мышцы.

Содержание омега-3 в рыбе колеблется в широких пределах. Жирная холодноводная рыба, такая как лосось, скумбрия, тунец, сельдь и сардины, содержит большое количество LC омега-3

Магний принимает участие в синтезе белка и нуклеиновых кислот, в передаче наследственной информации.

Выпивайте стакан воды за 15 – 20 минут до трапезы

Альфа-линоленовая кислота (АЛК) содержится в растительных маслах, включая льняное, соевое и каноловое. А также в семенах чиа и грецких орехах.

Одними из лучших пищевых источников хлорофилла – зелень и зеленые овощи.

Йод регулирует процессы роста и развития организма, дифференцировку тканей.

Рыбий жир и другие добавки LC омега-3 снижают уровень триглицеридов и могут снизить риск некоторых сердечно-сосудистых заболеваний

Пейте больше воды. Часто жажду можно спутать с голодом, поэтому, выпивая воду, вы можете избежать лишних калорий.

L-карнитин способствует интенсивному расщеплению жировой ткани при одновременной физической нагрузке

Наш организм самостоятельно даёт сигнал о том, что нужно выпить воды. Об этом говорит появление чувства жажды.

Мы часто слышим 10 000 как золотое число шагов, к которым нужно стремиться за день. Но действительно ли нам нужно делать 10 000 шагов в день?

Селен является одним из важнейших антиоксидантов (необходим для синтеза многих антиоксидантных ферментов).

Марганец регулирует обмен гормонов щитовидной железы.