Рецепты со всего света. Автор: 'патрик'.

Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы

витамин B8 защищает клетки печени от токсического воздействия, регулирует моторику желудка и кишечника.

Калий участвует в обеспечении выделительной функции почек, обеспечивает вывод избыточной жидкости из организма.

Выпивайте стакан воды за 15 – 20 минут до трапезы

L-карнитин усиливает секрецию и ферментативную активность пищеварительных соков

Марганец регулирует обмен гормонов щитовидной железы.

Железо входит в состав ферментов, принимающих участие в реакциях высвобождения энергии в клетке.

Цинк играет важную роль в процессах регенерации кожи, роста волос и ногтей, секреции сальных желез.

Не отвлекайтесь во время еды. Старайтесь не есть во время работы, просмотра телевизора или вождения.

Одними из лучших пищевых источников хлорофилла – зелень и зеленые овощи.

Потребность в марганце возрастает при повышенных психоэмоциональных нагрузках, в предклимактерический и климактерический периоды у женщин.

Йод регулирует процессы роста и развития организма, дифференцировку тканей.

L-карнитин повышает умственную и физическую активность, выносливость, устойчивость к стрессу

Держите всегда рядом с собой бутылочку простой воды, что бы можно было в любое время утолить жажду, не отрываясь от своих дел

Признание ваших эмоциональных триггеров еды может иметь решающее значение в ваших усилиях по снижению веса