Рецепты со всего света. Автор: 'джада'. Страница 3

Признание ваших эмоциональных триггеров еды может иметь решающее значение в ваших усилиях по снижению веса

Держите всегда рядом с собой бутылочку простой воды, что бы можно было в любое время утолить жажду, не отрываясь от своих дел

L-карнитин повышает умственную и физическую активность, выносливость, устойчивость к стрессу

Цинк — важный элемент для нормальной деятельности головного мозга. Он крайне необходим спортсменам и подросткам, поскольку является необходимым условием нормального синтеза гормона роста.

Магний принимает участие в синтезе белка и нуклеиновых кислот, в передаче наследственной информации.

АЛК и линолевая кислота считаются незаменимыми жирными кислотами, а это означает, что они должны быть получены с пищей.

В говядине очень мало омега-3, но говядина от коров, питающихся травой, содержит несколько более высокие уровни омега-3, в основном в виде АЛК, чем от коров, получавших зерно.

Селен защищает организм от токсического воздействия ртути, кадмия, мышьяка, свинца, таллия.

Натрий поддерживает гомеостаз (постоянство внутренней среды организма: ионного состава жидкостей, щелочной среды плазмы крови, внутриклеточного давления).

Натрий регулирует процессы клеточного обмена (совместно с калием), транспортирует питательные вещества внутрь клетки.

Калий участвует в нервной регуляции сердечных сокращений, поддерживает обеспечение энергией сердечной мышцы.

Хром участвует в регуляции работы сердечной мышцы и функционировании кровеносных сосудов

L-карнитин способствует интенсивному расщеплению жировой ткани при одновременной физической нагрузке

Калий участвует в обеспечении выделительной функции почек, обеспечивает вывод избыточной жидкости из организма.

Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы