4 (82) 1247
Пищевая ценность:
Белки: | 2 гр. |
Жиры: | 9 гр. |
Насыщенные жиры: | 1 гр. |
Углеводы: | 6 гр. |
Клетчатка: | 2 гр. |
Энергетическая ценность:
Калории: | 108 Ккал. |
451,9 КДж. |
Процентное соотношение:
Категория: Рецепты готовых блюд
Автор рецепта: Food Network
Порций:
6Время приготовления:
25мин.Ингредиенты:
- 1 кочан цветной капусты (примерно 1 кг.), разрезанные на небольшие соцветия на 1 укус (примерно 8 ст.)
- 1/4 ст. оливкового масла extra-virgin
- 5 зубчиков чеснока, крупно порубленных
- 1/4 ч. л. хлопьев красного перца
- 2 ч. л. крупнозернистой соли
- 2 ч. л. крупно порубленных листьев свежего тимьяна
Меры веса и объема для рецептов
1ст. | 1 стакан | 250 мл. (миллилитров) |
1ст.л. | 1 столовая ложка | 15 мл. (миллилитров) – 3 чайные ложки |
1ч.л. | 1 чайная ложка | 5 мл. (миллилитров) |
Приготовление:
- Разогрейте духовку до 230°С.
- Смешайте цветную капусту на противне с оливковым маслом, чесноком и красным перцем, посыпьте солью и тимьяном и снова перемешайте. Запекайте до золотистого цвета и мягкости, около 20 минут. Переложите на сервировочное блюдо и подавайте.
Теги:
Блюда из капусты Блюда из цветной капусты Быстрые гарниры Быстрые обеды Вторые блюда из капусты Гарниры Духовка Жареная капуста Жаркое Здоровое питание Калорийность готовых блюд Обед Овощи и грибы Основные блюда Полезные обеды Полезные ужины рецепт Фуд Нетворк - рецептыВы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!