Лёгкий дип-соус «Баффало» с курицей в медленноварке

Дип-соус «Баффало» - популярное угощение на американских домашних вечеринках, которое славится повышенной жирностью и от этого своим прекрасным вкусом. Этот вариант в медленноварке готовится из низкокалорийных продуктов, но получается таким же фантастическим. В приготовлении используется крем-чиз и чеддер с пониженным содержанием жира, белое мясо курицы, простокваша и немного голубого сыра для вкуса. Подавайте дип тёплым с палочками сельдерея и моркови для макания и наслаждайтесь низкокалорийной пикантной закуской.

Лёгкий дип-соус «Баффало» с курицей в медленноварке

4 (51) 1137

Пищевая ценность:

Белки:12 гр.
Жиры:11 гр.
Насыщенные жиры:1 гр.
Углеводы:6 гр.
Клетчатка:1 гр.

Энергетическая ценность:

Калории:170 Ккал.
711,3 КДж.
12 грБелки 11 грЖиры 6 грУглеводы

Процентное соотношение:

41,4 %Белки 37,9 %Жиры 20,7 %Углеводы

Категория: Рецепты готовых блюд

Автор рецепта: Food Network


Порций:

12

Время приготовления:

2ч.15мин.

Ингредиенты:

  • 2 упаковки по 220 гр. сливочного крем-сыра с пониженным содержанием жира, нарезанного на небольшие куски
  • 2 ст. измельчённого белого мяса курицы-гриль, кожу и кости выбросьте
  • 2 ст. тёртого чеддера с пониженным содержанием жира (примерно 170 гр.)
  • 1 ст. простокваши или кефира
  • 1/3 ст. острого соуса
  • 1 ст. л. муки высшего сорта
  • 1 ч. л. вустерского соуса
  • 3/4 ч. л. кайенского перца
  • 1 ч. л. чесночного порошка
  • 1 ч. л. лукового порошка
  • 0,5 ст. порубленных листьев петрушки
  • 1/4 ст. раскрошенного голубого сыра
  • Палочки моркови и сельдерея, для подачи

Меры веса и объема для рецептов

1ст. 1 стакан250 мл. (миллилитров)
1ст.л. 1 столовая ложка15 мл. (миллилитров) – 3 чайные ложки
1ч.л. 1 чайная ложка5 мл. (миллилитров)

Приготовление:

  • Смешайте в медленноварке сливочный крем-сыр, курицу, чеддер, простоквашу, острый соус, муку, вустерский соус, кайенский перец, чесночный порошок и луковый порошок.
  • Накройте крышкой и варите при сильном нагреве в течение 2 часов
  • смесь должна пузыриться, а чеддер – расплавиться. Перемешайте до получения однородной массы. Посыпьте петрушкой и раскрошенным голубым сыром, остудите немного и подавайте с сельдереем и морковными палочками.Выход для одной порции: 1/4 ст.

Теги:

Американская кухня Блюда для диабетиков Дип-соусы Закуски Закуски с соусами Здоровое питание Калорийность готовых блюд Комфортная еда Мультиварка Мясные закуски Низкое содержание жиров Низкокалорийные блюда рецепт Соусы Фуд Нетворк - рецепты

Вы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!

Это интересно

Продукты и рецепты

Все продукты / Все рецепты

Комментарии

×

Подождите идет загрузка...