Сок из батата и груши с корицей

Возможно, батат – не самый популярный овощ для сока, но если смешать его со спелой сладкой грушей и добавить немного корицы, получается чудесный напиток, похожий по вкусу на мексиканскую рисовую орчату. Кроме того батат – превосходный источник калия и витамина A, который необходим для здоровой кожи и зрения. Дополните свой сок семенами чиа, чтобы он принёс максимальную пользу, и кубиками льда и наслаждайтесь.

Сок из батата и груши с корицей

4 (25) 942

Категория: Рецепты готовых блюд

Автор рецепта: Food Network


Порций:

1

Время приготовления:

10мин.

Ингредиенты:

  • 2 средних клубня батата, очищенных
  • 1 груша, очищенная от кожуры и сердцевины
  • 1/4 ч. л. молотой корицы
  • 1 ст. л. семян чиа (по желанию)

Меры веса и объема для рецептов

1ст. 1 стакан250 мл. (миллилитров)
1ст.л. 1 столовая ложка15 мл. (миллилитров) – 3 чайные ложки
1ч.л. 1 чайная ложка5 мл. (миллилитров)

Приготовление:

  • Выжмите сок сначала из батата, а затем из груши, в соответствии с настройками вашей соковыжималки для каждого из них. Вмешайте корицу. Вмешайте семена чиа, если используете их, и дайте им разбухнуть в течение 5 минут. Подавайте сок сразу же, при желании добавив льда.

Теги:

Безалкогольные напитки Блюда богатые клетчаткой Блюда из картофеля Десерты из картофеля Завтрак Здоровое питание Летние блюда Полезные завтраки рецепт Сладкий картофель Фруктовые напитки, соки Фуд Нетворк - рецепты

Это интересно

Продукты и рецепты

Все продукты / Все рецепты

Комментарии

×

Подождите идет загрузка...