Сэндвич Бан-ми с жареными на гриле грибами шиитаке и тофу

Популярный вьетнамский сэндвич Бан-ми на длинных булочках традиционно готовится с мясом или рыбой, но в этом вегетарианском варианте их с успехом заменяют жареные на гриле шляпки грибов шиитаке и ломтики тофу. Перед жаркой эти два ингредиента смазываются маринадом на основе соуса хойсин, и вкус получается необыкновенный. Оставьте тофу на некоторое время под прессом, чтобы удалить как можно больше воды. Тогда ломтики станут крепче и не будут прилипать к решётке гриля. Дополните сэндвич острым майонезом, терпким салатом из огурцов и сырой моркови и свежей кинзой и наслаждайтесь.

Сэндвич Бан-ми с жареными на гриле грибами шиитаке и тофу

4 (87) 1015

Категория: Рецепты готовых блюд

Автор рецепта: Food Network


Порций:

4

Время приготовления:

35мин.

Ингредиенты:

  • 425 гр. экстра-твёрдого тофу
  • 0,5 ст. + 3 ст. л. дистиллированного белого уксуса
  • 1 ст. л. сахара
  • 1 большая морковь (примерно 170 гр.), наструганная овощечисткой
  • 1 средний огурец (примерно 220 гр.), тонко нарезанный наискосок, разрежьте ломтики пополам
  • 0,5 ст. майонеза
  • 0,5 - 1 ч. л. соуса сирача
  • 3 больших зубчика чеснока
  • 1 ст. соуса хойсин
  • 2 ст. л. растительного масла + дополнительно, чтобы смазать решётку гриля
  • 450 гр. грибов шиитаке с большими шляпками, ножки срежьте
  • 4 мягкие длинные булочки, глубоко надрежьте сбоку
  • 1 ст. свежих листьев кинзы

Меры веса и объема для рецептов

1ст. 1 стакан250 мл. (миллилитров)
1ст.л. 1 столовая ложка15 мл. (миллилитров) – 3 чайные ложки
1ч.л. 1 чайная ложка5 мл. (миллилитров)

Приготовление:

  • Разогрейте гриль до среднего жара. Положите тофу между двумя тарелками и утяжелите верхнюю тарелку грузом весом примерно 2 кг. (3 большие консервные банки или большая тяжёлая сковорода подойдут) примерно на 20 минут, чтобы удалить лишнюю воду.
  • Тем временем в миске среднего размера смешайте 0,5 ст. уксуса, 0,5 ст. воды, сахар и 0,5 ч. л. соли, пока сахар и соль не растворятся. Добавьте морковь и огурцы, перемешайте, чтобы покрыть, и поставьте в холодильник до готовности к подаче.
  • В небольшой миске смешайте майонез с соусом сирача
  • отставьте в сторону.
  • Обсушите тофу бумажными полотенцами и нарежьте на 8 ломтиков толщиной 1 см. Натрите чеснок на крупной тёрке и добавьте к нему соус хойсин, оставшиеся 3 ст. л. уксуса и растительное масло. Добавьте шляпки грибов и перемешайте, чтобы покрыть их маринадом. Слегка смажьте растительным маслом решётку гриля.
  • Стряхнув излишки маринада, положите шляпки грибов на решётку гриля. Жарьте их на гриле примерно 1 минуту, затем переверните и жарьте почти до готовности, ещё от 30 секунд до 1 минуты. Переложите грибы на блюдо, посолите и поперчите.
  • Смешайте тофу с маринадом и жарьте на гриле, в течение 2 минут. Переверните и обжарьте с другой стороны ещё в течение 2 минут. Переложите тофу на блюдо.
  • Раскройте булочки и обжарьте на гриле, срезами вниз до золотистого цвета, около 2 минут.
  • Намажьте на каждую половину булочки по 1 ст. л. майонезной смеси. Положите по 2 ломтика тофу на каждую булку, сверху разложите грибы, слегка внахлёст. Сверху положите немного морковно-огуречного салата, слив заправку и посыпьте листьями кинзы. Закройте булочки, слегка надавливая. Разрежьте их по диагонали пополам и подавайте.

Теги:

Азиатская кухня Бутерброды Вегетарианские блюда Вьетнамская кухня Гриль, барбекю Закуски Здоровое питание Летние блюда Мучные изделия на гриле Низкокалорийные блюда Овощи и фрукты на гриле рецепт Рецепты блюд на заднем дворе Сэндвичи Фаст-фуд

Это интересно

Продукты и рецепты

Все продукты / Все рецепты

Комментарии

×

Подождите идет загрузка...