Пирог с ягодами

Очень вкусный низкокалорийный пирог с ягодами. Полезный десерт.

Пирог с ягодами

4 (10) 1139

Пищевая ценность:

Белки:10 гр.
Жиры:0 гр.
Углеводы:5 гр.

Энергетическая ценность:

Калории:60 Ккал.
251 КДж.
10 грБелки 0 грЖиры 5 грУглеводы

Процентное соотношение:

66,7 %Белки 0 %Жиры 33,3 %Углеводы

Категория: Домашние десерты и лакомства

Автор рецепта: Дмитрий


Порций:

2

Время приготовления:

5ч.

Ингредиенты:

  • Творог обезжиренный (а если взять 5% творог будет вкуснее и меньше кислинки, правда будет чуть увеличится калорийность и жирность) - 150 г
  • Йогурт натуральный - 150 г
  • Ягоды - 150 г
  • Желатин - 2 ст.л
  • Заменитель сахара или сахар - по вкусу
  • Вода - 100 г

Меры веса и объема для рецептов

  • 1ст. – 1 стакан – 250 мл. (миллилитров);
  • 1ст.л. – 1 столовая ложка – 15 мл. (миллилитров) – 3 чайные ложки;
  • 1ч.л. – 1 чайная ложка - 5 мл. (миллилитров).

Приготовление:

  • Замочить желатин в 100 г горячей воды.
  • Тем временем соединяем в миске творог и йогурт и подсластитель.
  • Взбиваем с помощью блендера в однородную массу.
  • Ягоды перебрать, промыть и дать стечь лишней жидкости.
  • Замоченный желатин влить в творожную массу. И еще раз взбить.
  • Добавить ягоды, осторожно перемешать.
  • Вылить в форму и охлаждать не менее 3-4 часов.

Теги:

Десерты Завтрак Здоровое питание Низкое содержание жиров Низкокалорийные блюда Пирожные рецепт

Вы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!

Это интересно

Продукты и рецепты

Все продукты / Все рецепты

Комментарии

×

Подождите идет загрузка...