4 (76) 770
Пищевая ценность:
| Белки: | 1 гр. |
| Жиры: | 3 гр. |
| Углеводы: | 2 гр. |
Энергетическая ценность:
| Калории: | 39 Ккал. |
| 163,2 КДж. |
Процентное соотношение:
Категория: Рецепты готовых блюд
Автор рецепта: Юлия Лагун
Порций:
2Время приготовления:
40мин.Ингредиенты:
- Укроп сушеный - по вкусу
- Паприка молотая - по вкусу
- Сода пищевая - 1 г
- Соль - по вкусу
- Кабачок - 120 г
- Мука нутовая (бесан) - 3 ст. л.
- Кокосовое масло - 1 ч. л.
Меры веса и объема для рецептов
- 1ст. – 1 стакан – 250 мл. (миллилитров);
- 1ст.л. – 1 столовая ложка – 15 мл. (миллилитров) – 3 чайные ложки;
- 1ч.л. – 1 чайная ложка - 5 мл. (миллилитров).
Приготовление:
- Кабачок натереть, добавить специи, перемешать.
- Всыпать нутовую муку, соду. Перемешать, оставить напитаться минут на 5.
- Разогреваем сковороду с маслом, выкладываем ложной оладья, обжариваем с 2х сторон. Можно подавать с кокосовыми сливками вместо сметаны.
Теги:
Блины, оладьи, вафли, бутерброды Завтрак Обед рецепт Сковорода УжинВы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!
