4 (70) 1028
Пищевая ценность:
| Белки: | 6 гр. |
| Жиры: | 1 гр. |
| Углеводы: | 35 гр. |
Энергетическая ценность:
| Калории: | 183 Ккал. |
| 765,7 КДж. |
Процентное соотношение:
Категория: Рецепты готовых блюд
Автор рецепта: Elena S
Порций:
4Время приготовления:
1ч.Ингредиенты:
- Кефир - 0,5 л
- Соль - 1 щеп.
- Сахар-песок - 3 ст. л.
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Мука пшеничная - 3 ст.
- Сода пищевая - 1 ч. л.
Меры веса и объема для рецептов
- 1ст. – 1 стакан – 250 мл. (миллилитров);
- 1ст.л. – 1 столовая ложка – 15 мл. (миллилитров) – 3 чайные ложки;
- 1ч.л. – 1 чайная ложка - 5 мл. (миллилитров).
Приготовление:
- 0,5 л кефира (можно любой-1% или жирный) нагреть, чтобы горячий был - это главное.
- Добавим щепотку соли+ 2-3 ст.л. сахара(без верха)+1 яйцо и хорошо перемешать
- Добавить до 3 стаканов муки и венчиком хорошо вымесить до консистенции густой сметаны.
- И 1 ч.л. соды без верха (по чуть-чуть всыпать) и хорошо перемешать венчиком.
- Печь на разогретой сковородке.
Теги:
Блины, оладьи, вафли, бутерброды рецепт СковородаВы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!
