Конфеты Победа Трюфели с ликером айриш крем и каппучино 250г

Мы часто слышим 10 000 как золотое число шагов, к которым нужно стремиться за день. Но действительно ли нам нужно делать 10 000 шагов в день?

Выпивайте стакан воды за 15 – 20 минут до трапезы

Марганец обеспечивает развитие соединительной ткани, хрящей и костей.

Хром усиливает действие инсулина, уменьшает потребность организма в этом гормоне

витамин B8 участвует в жировом обмене, снижает содержание холестерина в крови; вместе с холином образует лецитин, регулирующий жировой обмен в печени.

Железо входит в состав гемоглобина крови, участвует в процессах транспорта кислорода по организму.

Не отвлекайтесь во время еды. Старайтесь не есть во время работы, просмотра телевизора или вождения.

Железо входит в состав ферментов, принимающих участие в реакциях высвобождения энергии в клетке.

Цинк играет важную роль в процессах регенерации кожи, роста волос и ногтей, секреции сальных желез.

Магний препятствует образованию тромбов, камней в почках (вместе с витамином B6).

Цинк — важный элемент для нормальной деятельности головного мозга. Он крайне необходим спортсменам и подросткам, поскольку является необходимым условием нормального синтеза гормона роста.

L-карнитин способствует интенсивному расщеплению жировой ткани при одновременной физической нагрузке

Прогулка умеренной интенсивности может предотвратить увеличение веса и помочь в поддержании здорового веса всего за 150 минут в неделю.

В наше время, норму потребления воды можно рассчитать, ориентируясь на ИМТ

Потребность в марганце возрастает при повышенных психоэмоциональных нагрузках, в предклимактерический и климактерический периоды у женщин.