4 (37) 1529
Пищевая ценность:
Белки: | 8 гр. |
Жиры: | 1 гр. |
Углеводы: | 58 гр. |
Клетчатка: | 5 гр. |
Энергетическая ценность:
Калории: | 263 Ккал. |
1100,4 КДж. |
Процентное соотношение:
Категория: Рецепты готовых блюд
Автор рецепта: Food Network
Порций:
4Время приготовления:
15мин.Ингредиенты:
- 1 ст. обезжиренного молока (0,1-,0,5 % жирность)
- 1 ст. миндального молока
- 1/4 ст. сахара
- 1/4 ч. л. миндального экстракта
- Соль
- 3/4 ст. кускуса
- 1/2 ст. сушеной вишни
- 1 трубочка корицы
- Жареный миндаль, нарезать ломтиками
- Мед
Меры веса и объема для рецептов
1ст. | 1 стакан | 250 мл. (миллилитров) |
1ст.л. | 1 столовая ложка | 15 мл. (миллилитров) – 3 чайные ложки |
1ч.л. | 1 чайная ложка | 5 мл. (миллилитров) |
Приготовление:
- Смешать в кастрюле коровье и миндальное молоко, сахар, миндальный экстракт и щепотку соли, довести до кипения при средней температуре. Добавить кускус, сушеную вишню и трубочку корицы, накрыть крышкой и варить 2 минуты. Снять кастрюлю с плиты и дать постоять, 8 минут. Распушить кускус вилкой, убрать трубочку корицы и разложить в пиалы. Посыпать пудинг сверху жареным миндалем и медом.
Теги:
Блюда богатые клетчаткой Быстрые десерты Десерты Здоровое питание Калорийность готовых блюд Кремы, соусы, муссы, йогурты Низкое содержание холестерина Простые и быстрые рецепты рецепт Суфле, пудинги, меренги, безеВы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!