Пудинг из кускуса с вишней

Пудинг из кускуса с вишней - подробный рецепт приготовления.

Пудинг из кускуса с вишней

4 (37) 1202

Пищевая ценность:

Белки:8 гр.
Жиры:1 гр.
Углеводы:58 гр.
Клетчатка:5 гр.

Энергетическая ценность:

Калории:263 Ккал.
1100,4 КДж.
8 грБелки 1 грЖиры 58 грУглеводы

Процентное соотношение:

11,9 %Белки 1,5 %Жиры 86,6 %Углеводы

Категория: Рецепты готовых блюд

Автор рецепта: Food Network


Порций:

4

Время приготовления:

15мин.

Ингредиенты:

  • 1 ст. обезжиренного молока (0,1-,0,5 % жирность)
  • 1 ст. миндального молока
  • 1/4 ст. сахара
  • 1/4 ч. л. миндального экстракта
  • Соль
  • 3/4 ст. кускуса
  • 1/2 ст. сушеной вишни
  • 1 трубочка корицы
  • Жареный миндаль, нарезать ломтиками
  • Мед

Меры веса и объема для рецептов

  • 1ст. – 1 стакан – 250 мл. (миллилитров);
  • 1ст.л. – 1 столовая ложка – 15 мл. (миллилитров) – 3 чайные ложки;
  • 1ч.л. – 1 чайная ложка - 5 мл. (миллилитров).

Приготовление:

  • Смешать в кастрюле коровье и миндальное молоко, сахар, миндальный экстракт и щепотку соли, довести до кипения при средней температуре. Добавить кускус, сушеную вишню и трубочку корицы, накрыть крышкой и варить 2 минуты. Снять кастрюлю с плиты и дать постоять, 8 минут. Распушить кускус вилкой, убрать трубочку корицы и разложить в пиалы. Посыпать пудинг сверху жареным миндалем и медом.

Теги:

Блюда богатые клетчаткой Быстрые десерты Десерты Здоровое питание Калорийность готовых блюд Кремы, соусы, муссы, йогурты Низкое содержание холестерина Простые и быстрые рецепты рецепт Суфле, пудинги, меренги, безе

Вы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!

Это интересно

Продукты и рецепты

Все продукты / Все рецепты

Комментарии

×

Подождите идет загрузка...