4 (42) 1518
Пищевая ценность:
| Белки: | 7 гр. |
| Жиры: | 24 гр. |
| Насыщенные жиры: | 3 гр. |
| Углеводы: | 23 гр. |
| Клетчатка: | 6 гр. |
Энергетическая ценность:
| Калории: | 323 Ккал. |
| 1351,4 КДж. |
Процентное соотношение:
Категория: Рецепты готовых блюд
Автор рецепта: Food Network
Порций:
4Время приготовления:
22мин.Ингредиенты:
- 4 моркови, очистить от кожуры и при помощи овощного ножа нарезать на полосы
- 1 банка нута
- 1 головка красного лука, порезать колечками
- 1/3 ст. оливкового масла
- 2 зубчика чеснока, измельчить
- Горсть кедровых орехов
- Белый винный уксус для спрыскивания
- Рубленая петрушка для посыпки
- Соль и свежемолотый перец
Меры веса и объема для рецептов
| 1ст. | 1 стакан | 250 мл. (миллилитров) |
| 1ст.л. | 1 столовая ложка | 15 мл. (миллилитров) – 3 чайные ложки |
| 1ч.л. | 1 чайная ложка | 5 мл. (миллилитров) |
Приготовление:
- Обжарить на оливковом масле красный лук и нут. Добавить полосы моркови, чеснок и кедровые орехи, жарить до готовности.Спрыснуть белым винным уксусом, добавить петрушку, приправить солью и перцем.
Теги:
Блюда без глютена Блюда богатые клетчаткой Блюда из моркови Быстрые гарниры Гарниры Гарниры из моркови Здоровое питание Калорийность готовых блюд Крупы, бобовые Овощи и грибы Основные блюда Простые и быстрые рецепты рецептВы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!
