4 (95) 1840
Пищевая ценность:
Белки: | 2 гр. |
Жиры: | 9 гр. |
Насыщенные жиры: | 5 гр. |
Углеводы: | 20 гр. |
Клетчатка: | 2 гр. |
Энергетическая ценность:
Калории: | 165 Ккал. |
690,4 КДж. |
Процентное соотношение:
Категория: Рецепты готовых блюд
Автор рецепта: Food Network
Порций:
4Время приготовления:
25мин.Ингредиенты:
- 500 гр. молодого неочищенного картофеля
- 3 ст. л. (45 гр.) сливочного масла
- 1/2 ч. л. порошка чили или по вкусу (смесь специй с перцем чили рецепт см. здесь)
- Соль и свежемолотый перец
Меры веса и объема для рецептов
1ст. | 1 стакан | 250 мл. (миллилитров) |
1ст.л. | 1 столовая ложка | 15 мл. (миллилитров) – 3 чайные ложки |
1ч.л. | 1 чайная ложка | 5 мл. (миллилитров) |
Приготовление:
- Поместить картофель в кастрюлю, залить холодной водой, добавить соль. Довести до кипения и варить картофель до размягчения, 15 - 20 мин., слить воду. Добавить сливочное масло, порошок чили, соль и перец по вкусу, перемешать.
Теги:
Блюда без глютена Блюда из картофеля Быстрые гарниры Вареный картофель Гарниры Здоровое питание Калорийность готовых блюд Картофельные гарниры Низкое содержание натрия Низкое содержание холестерина Овощи и грибы Основные блюда Простые и быстрые рецепты рецептВы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!