Стир-фрай с баклажанами и виноградными томатами

Стир-фрай с баклажанами и виноградными томатами - подробный рецепт приготовления.

Стир-фрай с баклажанами и виноградными томатами

4 (23) 975

Пищевая ценность:

Белки:2 гр.
Жиры:7 гр.
Насыщенные жиры:1 гр.
Углеводы:12 гр.
Клетчатка:6 гр.

Энергетическая ценность:

Калории:110 Ккал.
460,2 КДж.
2 грБелки 7 грЖиры 12 грУглеводы

Процентное соотношение:

9,5 %Белки 33,3 %Жиры 57,1 %Углеводы

Категория: Рецепты готовых блюд

Автор рецепта: Food Network


Порций:

4

Время приготовления:

15мин.

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 1 баклажан, нарезать кубиками
  • 3 зубчика чеснока, раздавить
  • 300 гр. виноградных томатов
  • Рубленая кинза

Меры веса и объема для рецептов

1ст. 1 стакан250 мл. (миллилитров)
1ст.л. 1 столовая ложка15 мл. (миллилитров) – 3 чайные ложки
1ч.л. 1 чайная ложка5 мл. (миллилитров)

Приготовление:

  • Нагреть в сковороде до высокой температуры 2 ст. л. оливкового масла. Добавить нарезанный баклажан и чеснок, жарить, постоянно помешивая, до золотистого цвета, приблизительно 5 мин. Добавить виноградные томаты и продолжать жарить, еще 5 мин. Добавить соль, щепотку сахара и посыпать кинзой.

Теги:

Американская кухня Блюда богатые клетчаткой Блюда для диабетиков Быстрые гарниры Гарниры Здоровое питание Калорийность готовых блюд Овощи и грибы Основные блюда Простые и быстрые рецепты рецепт Стир-фрай

Вы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!

Это интересно

Продукты и рецепты

Все продукты / Все рецепты

Комментарии

×

Подождите идет загрузка...