Яйцо куриное С1. Вес от 55 до 64,9 грамм штука

Яйцо — распространённый пищевой продукт. В силу доступности в настоящее время самыми распространёнными в употреблении являются куриные яйца, хотя любые птичьи яйца могут быть употреблены в пищу человеком. При среднем весе яйца 50 грамм, яйцо без скорлупы весит 45 грамм, вес белка - 27 грамм, желтка - 18 грамм. Вес скорлупы составляет около 10% от веса яйца, белок 55%, желток 35%.

Яйцо куриное С1. Вес от 55 до 64,9 грамм штука

3,46 (13) 206

Пищевая ценность:

Белки:13 гр.
Жиры:11 гр.
Насыщенные жиры:3,6 гр.
Углеводы:0,4 гр.

Энергетическая ценность:

Калории:152,6 Ккал.
638,5 КДж.
13 грБелки 11 грЖиры 0,4 грУглеводы

Процентное соотношение:

53,3 %Белки 45,1 %Жиры 1,6 %Углеводы

Категория: Молочная продукция, сыры, яйца

Подробнее:

Состав:

  1. Яйца куриные. ТУ 9841-001-00636790-2003.

Вы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!

Содержание пищевых добавок

Нет пищевых добавок.

Если Вы заметили ошибку, хотите дополнить информацию или написать отзыв о продукте, то можете оставить комментарий. Мы обязательно внесем изменения.

Это интересно

Подтверждающие, но не окончательные исследования показывают, что потребление жирных кислот омега-3 ЭПК и ДГК может снизить риск ишемической болезни сердца.

Йод регулирует процессы роста и развития организма, дифференцировку тканей.

Железо входит в состав гемоглобина крови, участвует в процессах транспорта кислорода по организму.

В целом исследования показывают, что употребление рыбы и других видов морепродуктов в рамках сбалансированной диеты способствует здоровью сердца

Магний участвует в регуляции процессов переноса, хранения и утилизации энергии в клетке.

В говядине очень мало омега-3, но говядина от коров, питающихся травой, содержит несколько более высокие уровни омега-3, в основном в виде АЛК, чем от коров, получавших зерно.

Цинк — важный элемент для нормальной деятельности головного мозга. Он крайне необходим спортсменам и подросткам, поскольку является необходимым условием нормального синтеза гормона роста.

витамин B8 препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов, укрепляет сосудистые стенки.

Альфа-линоленовая кислота (АЛК) содержится в растительных маслах, включая льняное, соевое и каноловое. А также в семенах чиа и грецких орехах.

Натрий регулирует процессы клеточного обмена (совместно с калием), транспортирует питательные вещества внутрь клетки.

Держите всегда рядом с собой бутылочку простой воды, что бы можно было в любое время утолить жажду, не отрываясь от своих дел

Мы часто слышим 10 000 как золотое число шагов, к которым нужно стремиться за день. Но действительно ли нам нужно делать 10 000 шагов в день?

Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы

Что такое иммунитет и каковы признаки нарушения его функций?

Цинк играет важную роль в процессах регенерации кожи, роста волос и ногтей, секреции сальных желез.

Продукты и рецепты

Все продукты / Все рецепты
1ч.
Куриное филе с грибами в кефире
K:110,8 / Б:17,2 / Ж:4,4 / У:0,6

Куриное филе с грибами в кефире
30мин.
Очень вкусный сырный рулет с курицей
K:136,3 / Б:16,4 / Ж:7,1 / У:1,7

Очень вкусный сырный рулет с курицей
1ч.
Вкуснейший бананово-кокосовый десерт

Вкуснейший бананово-кокосовый десерт
1ч.20мин.
Овощное рагу.

Овощное рагу.
30мин.
Двухслойный кекс

Двухслойный кекс
1ч.
Скумбрия, запеченная в духовке
K:119,2 / Б:11,5 / Ж:7,4 / У:1,65

Скумбрия, запеченная в духовке
1ч.10мин.
Курица в томатном соусе

Курица в томатном соусе
30мин.
Низкокалорийный салат с курицей и грибами
K:119,2 / Б:14,2 / Ж:6,4 / У:1,2

Низкокалорийный салат с курицей и грибами
50мин.
Творожные кексы с миндалем и яблоками

Творожные кексы с миндалем и яблоками
45мин.
Вкуснейшие кексики
K:220 / Б:12 / Ж:8 / У:25

Вкуснейшие кексики
1ч.20мин.
Вкусный пп-тортик с нежным творожным кремом
K:121,3 / Б:10 / Ж:3,7 / У:12

Вкусный пп-тортик с нежным творожным кремом
45мин.
Гречневые оладьи с творогом
K:120,1 / Б:8,8 / Ж:5,7 / У:8,4

Гречневые оладьи с творогом

Комментарии

×

Подождите идет загрузка...