Черничное компоте

Вкусное и ароматное черничное варенье, или компоте, готовится не дольше получаса. Для него можно брать замороженную чернику и варить это лакомство круглый год для подачи к блинам, мороженому и любой выпечке и десертам на ваш вкус. Черничное компоте содержит мало сахара, всего четверть стакана на 2 стакана ягод и готовится с добавлением лимонного сока. В итоге получается очень сбалансированный вкус ягод без приторности.

Черничное компоте

4 (108) 1066

Пищевая ценность:

Жиры:0 гр.
Углеводы:11 гр.
Клетчатка:1 гр.

Энергетическая ценность:

Калории:44 Ккал.
184,1 КДж.
0 грБелки 0 грЖиры 11 грУглеводы

Процентное соотношение:

0 %Белки 0 %Жиры 100 %Углеводы

Категория: Рецепты готовых блюд

Автор рецепта: Элли Кригер


Порций:

8

Время приготовления:

23мин.

Ингредиенты:

  • 2 ст. замороженной черники
  • 3 ст. л. воды
  • 1/4 ст. сахара
  • 2 ч. л. лимонного сока

Меры веса и объема для рецептов

1ст. 1 стакан250 мл. (миллилитров)
1ст.л. 1 столовая ложка15 мл. (миллилитров) – 3 чайные ложки
1ч.л. 1 чайная ложка5 мл. (миллилитров)

Приготовление:

  • Смешайте в небольшой кастрюльке 1 ст. черники, воду, сахар и лимонный сок. Варите на среднем огне около 10 минут. Добавьте оставшуюся чернику и варите, часто помешивая, ещё 8 минут. Подавайте тёплым.

Теги:

Блюда без глютена Быстрые десерты Варенье, джемы, повидло Десерты Здоровое питание Калорийность готовых блюд Летние блюда Низкое содержание жиров Низкое содержание натрия рецепт Фруктовые десерты Элли Кригер (Ellie Krieger)

Вы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!

Это интересно

Продукты и рецепты

Все продукты / Все рецепты

Комментарии

×

Подождите идет загрузка...