Блог о здоровом питании. Результаты поиска по тегу %D0%BF%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8

Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы

Хром взаимодействуя с инсулином, способствует усвоению глюкозы из крови и ее поступлению в клетки.

Йод участвует в регуляции обмена энергии, температуры тела, белкового, жирового, водно-солевого обменов.

Альфа-линоленовая кислота (АЛК) содержится в растительных маслах, включая льняное, соевое и каноловое. А также в семенах чиа и грецких орехах.

Хром участвует в регуляции работы сердечной мышцы и функционировании кровеносных сосудов

Магний принимает участие в синтезе белка и нуклеиновых кислот, в передаче наследственной информации.

Железо входит в состав ферментов, принимающих участие в реакциях высвобождения энергии в клетке.

Содержание омега-3 в рыбе колеблется в широких пределах. Жирная холодноводная рыба, такая как лосось, скумбрия, тунец, сельдь и сардины, содержит большое количество LC омега-3

Калий участвует в обеспечении выделительной функции почек, обеспечивает вывод избыточной жидкости из организма.

Регулярное употребление хлорофилла и дистиллированной воды с лимоном прекрасно очищают кровь и печень

Содержание омега-3 в рыбе также зависит от состава пищи, которую потребляет рыба. У выращиваемой рыбы обычно более высокий уровень ЭПК и ДГК

Цинк входит в состав гормона поджелудочной железы — инсулина (регулирующего углеводный обмен).

Марганец обеспечивает нормальное функционирование мышечной ткани

Признание ваших эмоциональных триггеров еды может иметь решающее значение в ваших усилиях по снижению веса

Потребность в марганце возрастает при повышенных психоэмоциональных нагрузках, в предклимактерический и климактерический периоды у женщин.