Блог о здоровом питании. Результаты поиска по тегу %D0%B0%D0%B1%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D1%81

Содержание омега-3 в рыбе колеблется в широких пределах. Жирная холодноводная рыба, такая как лосось, скумбрия, тунец, сельдь и сардины, содержит большое количество LC омега-3

Хром взаимодействуя с инсулином, способствует усвоению глюкозы из крови и ее поступлению в клетки.

Хром способствует выведению из организма токсинов, радионуклидов, солей тяжелых металлов.

Признание ваших эмоциональных триггеров еды может иметь решающее значение в ваших усилиях по снижению веса

Одними из лучших пищевых источников хлорофилла – зелень и зеленые овощи.

L-карнитин повышает умственную и физическую активность, выносливость, устойчивость к стрессу

Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы

Кальций — наиболее распространенный элемент в организме, его содержание составляет от 1 000 до 1 700 грамм на 70 кг массы тела человека (1,9—2,5% от общей массы).

99% кальция приходится на кости скелета, остальное количество входит в состав всех органов, тканей и биологических жидкостей.

Марганец обеспечивает нормальное функционирование мышечной ткани

Хром усиливает действие инсулина, уменьшает потребность организма в этом гормоне

В целом исследования показывают, что употребление рыбы и других видов морепродуктов в рамках сбалансированной диеты способствует здоровью сердца

L-карнитин защищает клеточные мембраны, выступая как антиоксидант, препятствует преждевременной гибели клеток

L-карнитин нормализует обменные процессы при избыточной функции щитовидной железы.

Цинк — важный элемент для нормальной деятельности головного мозга. Он крайне необходим спортсменам и подросткам, поскольку является необходимым условием нормального синтеза гормона роста.