Рецепты со всего света. Время меньше 60 минут. Страница 54

Держите всегда рядом с собой бутылочку простой воды, что бы можно было в любое время утолить жажду, не отрываясь от своих дел

L-карнитин повышает силу мышц, способствует повышению мышечной массы, нормализует обмен кальция в костной и мышечной тканях, что предупреждает развитие остеопороза.

L-карнитин способствует интенсивному расщеплению жировой ткани при одновременной физической нагрузке

Одними из лучших пищевых источников хлорофилла – зелень и зеленые овощи.

Йод регулирует процессы роста и развития организма, дифференцировку тканей.

Исследованием доказано, что хлорофилл модификации «a» является эффективным, недорогим и широкодоступным противовоспалительным компонентом

Селен защищает организм от токсического воздействия ртути, кадмия, мышьяка, свинца, таллия.

Выпивайте стакан воды за 15 – 20 минут до трапезы

Магний препятствует образованию тромбов, камней в почках (вместе с витамином B6).

Содержание омега-3 в рыбе также зависит от состава пищи, которую потребляет рыба. У выращиваемой рыбы обычно более высокий уровень ЭПК и ДГК

Прогулка умеренной интенсивности может предотвратить увеличение веса и помочь в поддержании здорового веса всего за 150 минут в неделю.

Мы часто слышим 10 000 как золотое число шагов, к которым нужно стремиться за день. Но действительно ли нам нужно делать 10 000 шагов в день?

Механизм действия инозитола в организме тесно связан с холином. Эти вещества - защитники печени и гаранты хорошего усвоения организмом витаминов группы В

В целом исследования показывают, что употребление рыбы и других видов морепродуктов в рамках сбалансированной диеты способствует здоровью сердца

Хлорофилл оказывает положительное действие на формирование эритроцитов и повышение гемоглобина крови