Рецепты со всего света. Время меньше 120 минут. Страница 73

Прекращайте есть, до того как насытились. Требуется время, чтобы сигнал дошел до вашего мозга, что вам достаточно.

Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы

Ежедневное употребление в пищу всего 100 г мякоти абрикосовых плодов обеспечит вам регулярный стул и надолго избавит от газов в кишечнике.

Хром способствует выведению из организма токсинов, радионуклидов, солей тяжелых металлов.

В говядине очень мало омега-3, но говядина от коров, питающихся травой, содержит несколько более высокие уровни омега-3, в основном в виде АЛК, чем от коров, получавших зерно.

Магний участвует в регуляции процессов переноса, хранения и утилизации энергии в клетке.

В целом исследования показывают, что употребление рыбы и других видов морепродуктов в рамках сбалансированной диеты способствует здоровью сердца

Что такое иммунитет и каковы признаки нарушения его функций?

Марганец активизирует процессы сжигания жиров и снижение уровня жиров в организме

Подтверждающие, но не окончательные исследования показывают, что потребление жирных кислот омега-3 ЭПК и ДГК может снизить риск ишемической болезни сердца.

Марганец регулирует обмен гормонов щитовидной железы.

Марганец обеспечивает развитие соединительной ткани, хрящей и костей.

Хром усиливает действие инсулина, уменьшает потребность организма в этом гормоне

Магний принимает участие в синтезе белка и нуклеиновых кислот, в передаче наследственной информации.

витамин B8 препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов, укрепляет сосудистые стенки.