Большое собрание рецептов. Время приготовления меньше 10 минут. Страница 2
Страница: 2 из 7
Выпивайте стакан воды за 15 – 20 минут до трапезы
L-карнитин усиливает секрецию и ферментативную активность пищеварительных соков
Омега-3 играют важную роль в организме в качестве компонентов фосфолипидов, которые образуют структуры клеточных мембран. ДГК, в частности, особенно много в сетчатке, головном мозге и сперматозоидах.
В целом исследования показывают, что употребление рыбы и других видов морепродуктов в рамках сбалансированной диеты способствует здоровью сердца
Йод регулирует процессы роста и развития организма, дифференцировку тканей.
витамин B8 препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов, укрепляет сосудистые стенки.
L-карнитин повышает умственную и физическую активность, выносливость, устойчивость к стрессу
Цинк входит в состав гормона поджелудочной железы — инсулина (регулирующего углеводный обмен).
Прекращайте есть, до того как насытились. Требуется время, чтобы сигнал дошел до вашего мозга, что вам достаточно.
Цинк играет важную роль в обмене белков и витамина А, в процессе передачи наследственной информации и стабилизации ДНК и РНК, способствует стабилизации клеточных мембран.
Магний участвует в регуляции процессов переноса, хранения и утилизации энергии в клетке.
Цинк — важный элемент для нормальной деятельности головного мозга. Он крайне необходим спортсменам и подросткам, поскольку является необходимым условием нормального синтеза гормона роста.
Пейте больше воды. Часто жажду можно спутать с голодом, поэтому, выпивая воду, вы можете избежать лишних калорий.
Содержание омега-3 в рыбе колеблется в широких пределах. Жирная холодноводная рыба, такая как лосось, скумбрия, тунец, сельдь и сардины, содержит большое количество LC омега-3
Марганец обеспечивает развитие соединительной ткани, хрящей и костей.
Подождите идет загрузка...