Рецепты со всего света. Тег: 'турецкая кухня'.

Калий необходим для нормальной работы сердечной мышцы и сосудов. Дефицит калия может привести к сердечным аритмиям и внезапным обморокам.

Одними из лучших пищевых источников хлорофилла – зелень и зеленые овощи.

Йод регулирует процессы роста и развития организма, дифференцировку тканей.

Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы

Селен защищает организм от токсического воздействия ртути, кадмия, мышьяка, свинца, таллия.

Хром усиливает действие инсулина, уменьшает потребность организма в этом гормоне

Подтверждающие, но не окончательные исследования показывают, что потребление жирных кислот омега-3 ЭПК и ДГК может снизить риск ишемической болезни сердца.

Марганец обеспечивает развитие соединительной ткани, хрящей и костей.

Наш организм самостоятельно даёт сигнал о том, что нужно выпить воды. Об этом говорит появление чувства жажды.

Хром способствует выведению из организма токсинов, радионуклидов, солей тяжелых металлов.

Магний принимает участие в синтезе белка и нуклеиновых кислот, в передаче наследственной информации.

Натрий регулирует процессы клеточного обмена (совместно с калием), транспортирует питательные вещества внутрь клетки.

Хром участвует в регуляции работы сердечной мышцы и функционировании кровеносных сосудов

витамин B8 препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов, укрепляет сосудистые стенки.

Железо входит в состав гемоглобина крови, участвует в процессах транспорта кислорода по организму.