Рецепты со всего света. Тег: 'патрик и джина нили (patrick and gina neely)'.

Мы часто слышим 10 000 как золотое число шагов, к которым нужно стремиться за день. Но действительно ли нам нужно делать 10 000 шагов в день?

Железо входит в состав ферментов, принимающих участие в реакциях высвобождения энергии в клетке.

Наш организм самостоятельно даёт сигнал о том, что нужно выпить воды. Об этом говорит появление чувства жажды.

АЛК и линолевая кислота считаются незаменимыми жирными кислотами, а это означает, что они должны быть получены с пищей.

Пейте больше воды. Часто жажду можно спутать с голодом, поэтому, выпивая воду, вы можете избежать лишних калорий.

Потребность в марганце возрастает при повышенных психоэмоциональных нагрузках, в предклимактерический и климактерический периоды у женщин.

Цинк входит в состав гормона поджелудочной железы — инсулина (регулирующего углеводный обмен).

Йод регулирует процессы роста и развития организма, дифференцировку тканей.

Железо входит в состав гемоглобина крови, участвует в процессах транспорта кислорода по организму.

Цинк — важный элемент для нормальной деятельности головного мозга. Он крайне необходим спортсменам и подросткам, поскольку является необходимым условием нормального синтеза гормона роста.

Содержание омега-3 в рыбе также зависит от состава пищи, которую потребляет рыба. У выращиваемой рыбы обычно более высокий уровень ЭПК и ДГК

Держите всегда рядом с собой бутылочку простой воды, что бы можно было в любое время утолить жажду, не отрываясь от своих дел

Признание ваших эмоциональных триггеров еды может иметь решающее значение в ваших усилиях по снижению веса

В наше время, норму потребления воды можно рассчитать, ориентируясь на ИМТ

Селен защищает организм от токсического воздействия ртути, кадмия, мышьяка, свинца, таллия.