Рецепты со всего света. Тег: 'несладкие пирожки и булки'.

Рыбий жир и другие добавки LC омега-3 снижают уровень триглицеридов и могут снизить риск некоторых сердечно-сосудистых заболеваний

Магний препятствует образованию тромбов, камней в почках (вместе с витамином B6).

Держите всегда рядом с собой бутылочку простой воды, что бы можно было в любое время утолить жажду, не отрываясь от своих дел

Прекращайте есть, до того как насытились. Требуется время, чтобы сигнал дошел до вашего мозга, что вам достаточно.

Кальций — наиболее распространенный элемент в организме, его содержание составляет от 1 000 до 1 700 грамм на 70 кг массы тела человека (1,9—2,5% от общей массы).

Магний принимает участие в синтезе белка и нуклеиновых кислот, в передаче наследственной информации.

Железо входит в состав ферментов, принимающих участие в реакциях высвобождения энергии в клетке.

Хром участвует в регуляции белкового обмена и процессов производства энергии в клетке.

Альфа-линоленовая кислота (АЛК) содержится в растительных маслах, включая льняное, соевое и каноловое. А также в семенах чиа и грецких орехах.

L-карнитин повышает силу мышц, способствует повышению мышечной массы, нормализует обмен кальция в костной и мышечной тканях, что предупреждает развитие остеопороза.

Марганец активизирует процессы сжигания жиров и снижение уровня жиров в организме

Мы часто слышим 10 000 как золотое число шагов, к которым нужно стремиться за день. Но действительно ли нам нужно делать 10 000 шагов в день?

Хром способствует выведению из организма токсинов, радионуклидов, солей тяжелых металлов.

Железо входит в состав гемоглобина крови, участвует в процессах транспорта кислорода по организму.

Натрий регулирует процессы клеточного обмена (совместно с калием), транспортирует питательные вещества внутрь клетки.