Рецепты со всего света. Тег: 'картофельные гарниры'.

Выпивайте стакан воды за 15 – 20 минут до трапезы

Пейте больше воды. Часто жажду можно спутать с голодом, поэтому, выпивая воду, вы можете избежать лишних калорий.

Хром участвует в регуляции работы сердечной мышцы и функционировании кровеносных сосудов

Магний принимает участие в синтезе белка и нуклеиновых кислот, в передаче наследственной информации.

витамин B8 защищает клетки печени от токсического воздействия, регулирует моторику желудка и кишечника.

АЛК и линолевая кислота считаются незаменимыми жирными кислотами, а это означает, что они должны быть получены с пищей.

Хлорофилл оказывает положительное действие на формирование эритроцитов и повышение гемоглобина крови

Альфа-линоленовая кислота (АЛК) содержится в растительных маслах, включая льняное, соевое и каноловое. А также в семенах чиа и грецких орехах.

Магний участвует в регуляции процессов переноса, хранения и утилизации энергии в клетке.

Селен является одним из важнейших антиоксидантов (необходим для синтеза многих антиоксидантных ферментов).

Калий участвует в нервной регуляции сердечных сокращений, поддерживает обеспечение энергией сердечной мышцы.

Рыбий жир и другие добавки LC омега-3 снижают уровень триглицеридов и могут снизить риск некоторых сердечно-сосудистых заболеваний

L-карнитин способствует интенсивному расщеплению жировой ткани при одновременной физической нагрузке

Иммунитет отражает общее состояние здоровья, силы организма — чем крепче здоровье, тем лучше иммунитет.

Одними из лучших пищевых источников хлорофилла – зелень и зеленые овощи.