Рецепты со всего света. Тег: 'капуста кольраби'.

Селен защищает организм от токсического воздействия ртути, кадмия, мышьяка, свинца, таллия.

Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы

В наше время, норму потребления воды можно рассчитать, ориентируясь на ИМТ

Йод участвует в регуляции обмена энергии, температуры тела, белкового, жирового, водно-солевого обменов.

Йод регулирует процессы роста и развития организма, дифференцировку тканей.

Магний препятствует образованию тромбов, камней в почках (вместе с витамином B6).

L-карнитин повышает силу мышц, способствует повышению мышечной массы, нормализует обмен кальция в костной и мышечной тканях, что предупреждает развитие остеопороза.

В целом исследования показывают, что употребление рыбы и других видов морепродуктов в рамках сбалансированной диеты способствует здоровью сердца

Ежедневное употребление в пищу всего 100 г мякоти абрикосовых плодов обеспечит вам регулярный стул и надолго избавит от газов в кишечнике.

Цинк играет важную роль в процессах регенерации кожи, роста волос и ногтей, секреции сальных желез.

Железо входит в состав ферментов, принимающих участие в реакциях высвобождения энергии в клетке.

Марганец активизирует процессы сжигания жиров и снижение уровня жиров в организме

Марганец регулирует обмен гормонов щитовидной железы.

Кальций — наиболее распространенный элемент в организме, его содержание составляет от 1 000 до 1 700 грамм на 70 кг массы тела человека (1,9—2,5% от общей массы).

Не отвлекайтесь во время еды. Старайтесь не есть во время работы, просмотра телевизора или вождения.