30мин.
K:262 / Б:32 / Ж:10 / У:10
Жареные креветки и китайская капуста с соевым соусом
40мин.
K:690 / Б:22 / Ж:45 / У:54
Полента с овощами на гриле
30мин.
Фриттата с брокколи и сыром чеддер
1ч.5мин.
K:295 / Б:8 / Ж:17 / У:35
Запеченная брюссельская капуста с гранатом и фундуком
1ч.10мин.
K:185 / Б:5 / Ж:8 / У:28
Запеченная цветная капуста с топинамбуром
35мин.
K:475 / Б:18 / Ж:16 / У:68
Фаршированные сладкие перцы по-кажунски
7мин.
K:184 / Б:7 / Ж:14 / У:11
Жареные брокколи и каперcы
15мин.
K:157 / Б:4 / Ж:10 / У:16
Жареная брюссельская капуста с луком-шалотом
20мин.
Картофельное пюре с капустой
30мин.
K:414 / Б:16 / Ж:10 / У:73
Паста пенне с цветной капустой по-сицилийски
35мин.
K:367 / Б:29 / Ж:15 / У:32
Котлеты из индейки с овощами
40мин.
K:434 / Б:50 / Ж:14 / У:28
Жаренные на гриле куриные грудки с теплым салатом
55мин.
Тушеная листовая капуста
1ч.20мин.
Жареная савойская капуста в утином жире
40мин.
Запеченная брюссельская капуста
37мин.
Спагетти с чесноком и капустой кале
35мин.
Тушеная листовая капуста с беконом
20мин.
Рапини с чесноком
25мин.
Запеченная капуста брокколи с зеленым луком
6мин.
Лимонная капуста брокколи с морковью
15мин.
Брокколи с лимоном и анчоусами
15мин.
Рапини с острым перцем сорта вишня
15мин.
Брокколи с кунжутом
2ч.7мин.
Пряные куриные грудки с картофельным гратэном и краснокочанной капустой
35мин.
K:576 / Б:21 / Ж:15 / У:89
Боул с рисом, капустой брокколи, беконом и жареными яйцами
45мин.
Цветная капуста с пармезаном и панчеттой, запеченная под молочным соусом
45мин.
Паста пенне из цельнозерновой муки с цветной капустой, изюмом и кедровыми орехами по-сицилийски
35мин.
Лосось с зеленым луком, кориандром и овощами
25мин.
Брюссельская капуста с беконом
50мин.
K:109 / Б:4 / Ж:7 / У:10
Жареная брюссельская капуста
35мин.
Брюссельская капуста, запеченная с орехами и ягодами
10мин.
Вареная брюссельская капуста – базовый рецепт
1ч.55мин.
Тушеная листовая капуста с рисом по-карибски
2ч.20мин.
Тушеная с мясом листовая капуста
25мин.
Жареная брюссельская капуста с беконом
1ч.15мин.
Блюдо из запеченных корнеплодов
20мин.
Цветная капуста с имбирем и семенами горчицы
1ч.35мин.
Тушеная краснокочанная капуста с яблоками
1ч.55мин.
Картофельный гратен с савойской капустой
55мин.
Цветная капуста в томатном соусе карри
4ч.20мин.
Тушеная с карри цветная капуста со шпинатом
1ч.40мин.
Брюссельская капуста с коричневым рисом и беконом
1ч.
Чили с овощами в духовке с кукурузными булочками
2ч.10мин.
Чили с цветной капустой и фасолью
45мин.
Брюссельская капуста с бальзамическим уксусом и клюквой
35мин.
K:470 / Б:16 / Ж:18 / У:67
Спагетти с соусом песто из фисташек и капусты кале
1ч.20мин.
Голубцы из савойской капусты
2ч.25мин.
Фаршированная цветная капуста, запеченная в духовке
50мин.
Гратен с цветной капустой
1ч.
Печёная цветная капуста, брюссельская капуста и топинамбур
мин.
Говяжья солонина с капустой
12ч.20мин.
Говяжья солонина с тушеной капустой
30мин.
K:380 / Б:37 / Ж:15 / У:24
Курица в кунжуте с рисом из брокколи (диета Whole30)
1ч.15мин.
K:461 / Б:24 / Ж:16 / У:57
Ризотто с беконом и капустой кейл
55мин.
Брюссельская капуста с беконом на гриле
50мин.
Цветная капуста на гриле под соусом из сыра бри и бекона
35мин.
K:520 / Б:23 / Ж:16 / У:69
Креветки в остром чесночном соусе с имбирным рисом
40мин.
K:680 / Б:36 / Ж:32 / У:60
Мак-н-чиз с брокколи и помидорами
25мин.
K:570 / Б:26 / Ж:33 / У:51
Курица с рисом в стиле текс-мекс
35мин.
K:490 / Б:14 / Ж:23 / У:57